haradok.info

Информационный портал

Социальные сети:

Новости Городка Общество

11.11.2015 15:25

776 просмотров

0 комментариев

Наш регион участвует в общереспубликанской медицинско-просветительной акции «Здоровое сердце-вектор жизни»

В 15 пунктах Городокского района во время проведения акции «Здоровое сердце-вектор жизни» 12 ноября с 9.00 до 16.00 медицинские работники дадут профессиональные рекомендации касающиеся профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, измерят всем желающим артериальное давление.

Пункты акции будут действовать в центральной аптеке г. Городка, магазине «Ласунак» по ул. Володарского д.8, Центральном универсаме по ул. Баграмяна, магазине «Пралеска по ул. Гагарина, а также в г.п. Езерище по ул. Ленинская д. 24 — продмаг, агрогор. Межа — продмаг и лесничество, в продмагах Холомерье, Пальминка, Бычиха, магазинах д. Прудники, М. Стайки, Н.Войханы, Н. Болецк и в торговом центре д. Вышедки.

Цель этой республиканской медико-просветительной акции «Здоровое сердце-вектор жизни» — мотивация населения к соблюдению здорового образа жизни, объяснение важности своевременного выявления и лечения болезней системы кровообращения, разъяснение того, что они сами могут увеличить продолжительность и качество собственной жизни и жизни своих близких.

Болезни системы кровообращения относятся к самым распространенным причинам смертности населения во всех странах. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выступила с предупреждением о том, что ишемическая болезнь сердца, достигшая огромного распространения и поражающая все более молодых людей, в последующие годы может привести человечество к величайшим потерям, если такая тенденция не будет изменена на основе концентрированных исследований по изучению причин и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Предрасположенность же к сердечно-сосудистым заболеваниям, вредные привычки, способствующие их возникновению, часто формируются в молодом возрасте, нередко еще в детстве. К сожалению, пока мы молоды, мы мало уделяем внимания своему здоровью.

Анализ бремени болезней в Европе, проведенный с помощью показателя DALY (суммарный индикатор, сочетающим оценку влияния болезней, инвалидности и смертности на состояние здоровья населения), свидетельствует, что почти 60% всех болезней в Европе приходится на долю семи ведущих факторов риска: повышенное кровяное давление (12,8%), потребление табака (12,3%), алкоголя (10,1%), повышенное содержание холестерина в крови (8,7%), избыточная масса тела (7,8%), недостаточное потребление фруктов и овощей (4,4%), малоподвижный образ жизни (3,5%).

В 37 из 52 европейских государств — членов ВОЗ основным фактором риска смерти является повышенное кровяное давление, в 31- употребление табака.

Профилактика ИБС — это комплексные мероприятия, направленные на предотвращение появления заболевания, развития и возникновения возможных осложнений, в том числе летального исхода. Она показана как больным людям, так и здоровым, у которых существует риск возникновения заболевания.

1. Отказ от никотина. Курение, как активное, так и пассивное, является причиной возникновения самых разнообразных заболеваний. На сердечно-сосудистую систему курение оказывает особенно негативное воздействие. Курение обедняет кровь, снижает содержание кислорода в крови, способствует тромбообразованию, появлению атеросклеротических бляшек. Вдыхаемые никотин и угарный газ повышают давление в сосудах, способствуют нарушению обмена веществ. Смолы, содержащиеся в никотиновом дыму, провоцируют сердечную мышцу к учащенному сокращению. Курящим людям необходимо знать, что риск летального исхода у курящего человека в 5 раз выше, чем у некурящего.

2. Отказ от злоупотребления алкоголем. Потребление алкоголя должно быть сведено к минимуму.

3. Рациональное питание. Целью является снижение массы тела, содержания холестерина в крови, нормализация артериального давления. Ограничение употребления калорийной и жирной пищи компенсируется потреблением растительных жиров и продуктов, свежих фруктов и овощей, продуктов, богатых калием. Снизить артериальное давление до 6 мм. рт. ст. возможно одним лишь сокращением употребления поваренной соли в сутки до 4 гр. Также, обязательно следует употреблять чистую нехлорированную воду — до двух литров в сутки.

4. Повышение физической активности. Доступные и необременительные физические нагрузки — ходьба не менее 30 мин в день, пробежки, катание на велосипеде, плавание, ходьба на лыжах, а также занятия в тренажерных залах показаны всем без исключения, в том числе и людям с начальной стадией ишемической болезни сердца.

5. Улучшение психоэмоционального фона. Доброжелательная, приветливая обстановка в кругу семьи, в рабочем коллективе дает возможность современному человеку лучше справляться со стрессовыми ситуациями. Достоверно известно, что оптимисты практически не подвержены проблемам с сердечно¬сосудистой системой.

Регулярные визиты к врачу. Грамотный и внимательный подход к собственному здоровью позволяют не только снизить риск возникновения, но и полностью избежать заболевания.

Л. Антонов

Последние новости